Cantidad de Hierro, Fe en Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo hay 1.2 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo
Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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79.5 g
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79.5%
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La energía (calorías)
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89 kcal
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Energía (julios)
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372 kJ
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Proteína
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19.4 g
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19.4%
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lípido total (grasa)
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0.7 g
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0.7%
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Ceniza
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1.1 g
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1.1%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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80 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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1.2 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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180 mg
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0.18%
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Potasio, K
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350 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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80 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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1.55 mg
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Cobre, Cu
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0.3 mg
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El manganeso, Mn
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0.7 mg
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El selenio, Se
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12.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1 mg
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tiamina
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0.08 mg
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Nutrientes en Peces, peces luna, semilla de calabaza, crudo